Im Februar 2024 findet unser nächstes Triathlon Trainingscamp in Dubai statt - natürlich mit Sonnenscheingarantie!
Euch erwarten 11 Tage Camp mit 10 Übernachtungen im 4-Sterne Hotel, ein komplettes Trainingspaket inkl. Schwimmen, Radfahren, Laufen & Krafttraining. Außerdem eine individuelle Schwimmanalyse, täglich spannende Vorträge und natürlich jede Menge Spaß!
Last but not least werden wir auch ausreichend Gelegenheit für sightseeing haben.
Fahren werden wir größtenteils auf den für Auto-verkehr komplett gesperrten Rad-Rundkursen um Dubai herum. Die Rad-Rundkurse führen direkt durch die faszinierende Wüsten-landschaft & sind jeweils zwischen 20 bis zu 60km lang.
Für die letzten 3-4 Tage wechseln wir die location und werden im welligen Hinter-land von Khor Fakkan noch ein paar schöne Touren durch die Berge fahren.
Das Klima im Februar ist sommerlich um die 25 Grad und verspricht ideale Trainingstemperaturen.
Neben dem Training hat die Stadt unglaublich viel zu bieten. Angefangen mit dem höchsten Gebäude und der größten Mall der Welt bietet Dubai unzählige Freizeitmöglichkeiten, langezogene Sandstrände und ein pulsierendes Nachtleben mit Skybars über der Stadt.
Gemeinsame Tages- und Abendausflüge sind fester Bestandteil unseres Programms und eine willkommene Abwechslung zum Training.
Wir freuen uns darauf!
Tag 1 Dubai - Donnerstag Ankunft, am Nachmittag beach session: swim & run 60-90min
Tag 2 Dubai - Freitag Einrollrunde: Radfahren 3- 4 Std.
Tag 3 Dubai - Samstag T1: Radfahren 3,5- 4,5 Std. T2: Laufen am Abend 45min
Tag 4 Dubai - Sonntag T1: Freiwasser 45-60min T2: Radfahren 2- 2,5 Std.
Tag 5 Dubai - Montag T1: Gym- /Runningtrack session & Schwimmen im Freibecken T2: Radfahren 1- 1,5 Std.
sightseeing am Nachmittag
Tag 6 Dubai - Dienstag erste Königsetappe: Radfahren 4-5 Std.
Tag 7 Dubai - Mittwoch Freizeit/ sightseeing & sky bar am Abend
Tag 8 Khor Fakkan - Donn. T1: Radtour durch das Landesinnere nach Khor Fakkan 4- 5 Std. T2: Laufen am Abend 45min
Tag 9 Khor Fakkan - Freitag T1: Kraftausdauer, Auffahrt lokaler Hausberg 2 Std. T2: Schwimmen Freibecken 45-60min
Tag 10 Khor Fakkan - Sa. finale Runde ins Hinterland auf UCI World Tour Strecke 4- 4,5 Std.
Tag 11 Khor Fakkan - Sonnt. Abreise & optional Schwimmen oder Laufen
Das Training passen wir selbstverständlich auf die Teilnehmer an und teilen ggf. in verschiedene Leistungs- gruppen auf. Wir empfehlen die ersten Tage locker einzusteigen und sich dann im Verlauf der 11 Tage zu steigern.
Der Trainingsfokus wird generell auf dem Grundlagenbereich liegen, vereinzelt mit Technikanalysen beim Schwimmen & Laufen.
Das komplette Paket enthält 10 Übernachtungen im 4-Sterne Hotel (Vollpension) & sämtliche Transfers ab Ankunft. Außerdem geleitetes Training Schwimmen, Radfahren, Laufen & Kraft-training. Letztlich spannende tägliche Vorträge, eine individuelle Schwimm-analyse & jede Menge Spaß!
Selbstverständlich könnt ihr auch Familie & Freunde mitbringen. Wenn diese nicht mittrainieren, dann entfällt die Trainingspauschale und wird entsprechend günstiger. Einfach anfragen.
Preise Teilnehmer:
1390€ p.P. im Doppelzimmer 1790€ p.P. im Einzelzimmer
(jeweils ohne Flug & Fahrrad)
Auf Wunsch können wir Leihräder vermitteln & auch bei den Flugverbindungen unterstützen. Sprecht uns gern drauf an!